Health tips

કૅન્સર દૂર રાખવા શું કરશો? જીવનમાં નિયમિતતા લાવવી. સવારે ઉઠો એટલે પહેલા ધ્યાન અને યોગ જરૂર કરો. અને આપણા મનની અંદર સકારાત્મક વિચારોને લાવીએ. જ્યાં સુધી તમારું મન સ્વસ્થ નહી હોય ત્યાં સુધી તમારી બીમારીઓ પણ ઠીક નહિ થાય. તેથી સૌ પહેલા તો તમારા મનને સ્વસ્થ કરવું ખુબ જરૂરી છે. નિયમિત સમયે નાસ્તો કરવા તેમજ … Read more

uric acid treatment | જો તમે પણ ઘુટણના દુખાવાથી પીડાવ  છો?? શરીરમાં યુરિક એસીડની માત્રામાં વધારો થવાથી ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે જેમાંની એક છે ઘુટણનો દુખાવો. જો તમે પણ એનાથી પીડાતા હોય તો દૂધનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક નીવડી શકે છે. જાણો કેવી રીતે..યુરિક એસીડ શરીરની અંદર બને છે પણ જો જરૂરતથી વધારે માત્રામાં … Read more

આમળાં એટલે આપણું અમૃત ફળ સૌરાષ્ટ્ર પ્રતિબિંબ એનું વિટામીન સી ૧૦૦ ગ્રામ આમળાંમાંથી ૨૦ સંતરા જેટલું વિટામીન સી મળે છે ! એમાં અન્ય શું શું હોય અડધો કપ સમારેલા આમળાંમાં માત્ર ૩૩ કેલરી હોય કાર્બોહાઈડ્રેટ માત્ર ૮ ગ્રામ અને પ ગ્રામ ફાયબર . તેમાં ફેટ તથા સ્યુગર ઝીરો ટકા હોય છે . વિટામીન સી , … Read more

કડવી મેથીના મીઠા ફાયદા વિષે શું તમે જાણો છો? આપનું શરીર હેલ્થી રહે તે માટે પૌષ્ટિક ખોરાક પણ લેવાનો શરૂ કરી દીધા હશે તમે બધા લોકો એ. આપનું શરીર તદુરસ્ત રહે એ માટે બધા ફળો, શાકભાજી, સૂકામેવા આ બધામાં ભરપૂર | પ્રમાણમાં પોષકતત્ત્વો રહેલાં હોવાથી વધારે ખાવા જોઈએ એવું કહેવાય છે ઠંડીની ઋતુમાં લીલોતરી ખાવી … Read more

weight loss diet: આજના જમાનામાં દરેકના વજન ખુબ ઝડપથી વધે છે પણ વજન ઉતારવા ખુબ મહેનત કરવી પડે છે એક વાર વજન વધી જાય પછી વજન મેઈન્ટેનન્સ કરવું ખુબ અઘરું બની જાય છે જો તમે ઝડપથી વજન ઉતારવા માંગતા હોય તો આ સૂપ દસ દિવસ સુધી સતત પીશો તો જરૂર તમારું વજન ૨-૩ કિલો જેટલું … Read more

ડાયાબિટિસનો રામબાણ ઈલાજ હળદર ( ગળ્યું પણ ખાવ ) આજકાલ ડાયાબીટીસ એક સામાન્ય રોગ થઇ ગયો છે દસમાંથી સાત તો એનો ભોગ બન્યા જ હોય છે. ડૉકટરો અને વૈદ્યો ડાયાબીટીસથી ભડકાવી મારે છે જેથી દરદી એને ચોંટી રહે અને એ કમાણી કરતા રહે. સૌ પ્રથમ તો , ડાયાબીટીસથી દૂર રહેવું હોય તો ખાંડ વગરની સાવ … Read more