શરીરમાં યુરીક એસીડ વધવાથી થાય છે ઘુટણમાં દુખાવાની સમસ્યા | uric acid treatment

uric acid treatment | જો તમે પણ ઘુટણના દુખાવાથી પીડાવ  છો??

શરીરમાં યુરિક એસીડની માત્રામાં વધારો થવાથી ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે જેમાંની એક છે ઘુટણનો દુખાવો. જો તમે પણ એનાથી પીડાતા હોય તો દૂધનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક નીવડી શકે છે. જાણો કેવી રીતે..યુરિક એસીડ શરીરની અંદર બને છે

પણ જો જરૂરતથી વધારે માત્રામાં તેનું ઉત્પાદન થાય તો ઘણી બધી તકલીફો શરીરમાં વધી શકે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રામાં વધારો થવાથી ઘુટણના દુખાવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. સ્નાયુઓની વચ્ચે યુરિક એસિડના લીધે ક્રિસ્ટલ બનવાથી દુખાવો થાય છે અને તેમાં દૂધનું સેવન એ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. દૂધ યુરિક એસિડની સમસ્યાને ખતમ કરવામાં અકસીર સાબિત થાય છે

ઘણા રિસર્ચના અંતે એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરમાં બનતા યુરિક એસીડને કંટ્રોલમાં દૂધ પીવાથી લાવી શકાય છે. દૂધનું સેવન એ શરીરમાં રહેલા બિનજરૂરી યુરિક એસિડને બનતો અટકાવે છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટનું માનીએ તો દુધમાં પ્યુરીનની માત્રા ઘણા ઓછા પ્રમાણમાં હોય છે અને એનાથી શરીરના હાડકા પણ મજબુત બને છે, એનાથી ઘુટણમાં દુખાવાનો ખતરો પણ દુર રહે છે.

શરીરમાં યુરિક એસીડની માત્રાને કંટ્રોલ કરવા માટે વિટામીન સી યુક્ત પદાર્થોનું સેવન વધારે માત્રામ અકરવું જોઈએ, જેમ કે – સંતરા, ટામેટા, લીંબુ બગેરે.. વિટામીન સી યુક્ત પદાર્થોના સેવનથી યુરિક એસિડની સમસ્યાને સરળતાથી અને ઓછા સમયમાં કંટ્રોલમાં લાવી શકાય છે. 

યુરિક એસિડથી બચવાના ઉપાયો | uric acid treatment

શરીરમાં યુરિક એસિડ વધી ગયું હોય તો તેને કાબુમાં રાખવા માટે શું કરવું જોઈએ યુરિક એસિડને કાબુમાં રાખવા માટે યુરિક એસિડ થી બચવા માટેના ઘરેલુ ઉપચાર રોજ સવારે તમારે અખરોટ ખાવા જોઈએ દરરોજ અખરોટ ખાવાથી યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટે છે how to control uric acid | યુરિક એસિડ ની ઘટાડવા uric acid treatment માટે અળસી પણ ફાયદાકારક છે તમને અળસી શેકીને ખાવાથી ભાવશે પણ અને તમારું યુરિક એસિડ કંટ્રોલમાં પણ લાવી શકાશે. યુરિક એસિડ શેમાંથી વધે છે તો યુરિક એસિડ હોય તો શું ન ખાવું જોઈએ યુરિક એસિડની કંટ્રોલ રાખવા માટે તમારે કઠોળ તેમજ વટાણા પાલક ફ્લાવર ચોકલેટ ચા કોફીનું પ્રમાણ ઘટાડવું જોઈએ આના વધુ પડતા ઉપયોગથી યુરિક એસિડ નું પ્રમાણ વધે છે

વધુ પ્રમાણમાં યૂરિક એસિડમાં શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે.

યુરિક એસિડ હોય એટલે ઉબકા અને ઉલ્ટી થાય છે.પેશાબમાં બળતરા થાય છે તેમજ પેશાબમાં લોહી પડે છે. વારંવાર પેશાબ કરવા જવું પડે છે.સાંધાના દુખાવો થાય છે. સાંધાના દુખાવાની આસપાસ લાલ કલરની ચામડી થઇ જાય છે. અંગૂઠામાં પગની ઘૂંટીમાં અને ઘૂંટણ જેવા જે સાંધાના ભાગો છે ત્યાં સોજો અને દુખાવો આવે છે.પીઠની નીચેના ભાગમાં વધુ પડતો દુખાવો અને પીડા થાય છે.બાથરૂમમાં ખૂબ વધારે પડતી ગંધ આવે છે.